テーマ研修 メンタルヘルス(総合)

日々の多忙な業務や社内での人間関係など、様々な要因からストレスを抱え、心身の不調により休職や離職に発展するケースは増加傾向にあります。個人および組織がメンタルヘルスに対する正しい知識を持ち、柔軟な対応ができるようになることは、大きな問題への発展を防止することに繋がります。
本研修では、一般向け・人事向けと異なる観点から研修をそれぞれ用意しており、メンタルヘルスの向上や組織で問題が発生した際の対応方法などについて学習することができます。ストレス社会を健康的に過ごす知識を身につけましょう。

メンタルヘルス(一般向け)

働く人のストレスとセルフケア

宮本 実果株式会社MCブランディング 代表取締役 産業能率大学/自由が丘産能短期大学 兼任教員 経営学修士(MBA)、産業カウンセラー、経営士

テストを受験する

  • メンタルヘルスを知るための第一歩

    主な講義内容
    • 正しいメンタルヘルスの知識
    • ストレスの要因
    • ストレス反応
    11分
    収録年月:2024年3月
  • 2つのストレスを正しく知る

    主な講義内容
    • 必要なストレスと不要なストレス
    • 3つのR
    9分
    収録年月:2024年3月
  • 自分との対話習慣でストレスケア

    主な講義内容
    • エクスプレッシブ・ライティング
    • レジリエンス
    25分
    収録年月:2024年3月
  • 相手に相談するストレスケア

    主な講義内容
    • 相談者の心理
    • 相談するときの2つの考え方
    17分
    収録年月:2024年3月

女性の健康リテラシー向上

宮本 実果株式会社MCブランディング 代表取締役 産業能率大学/自由が丘産能短期大学 兼任教員 経営学修士(MBA)、産業カウンセラー、経営士

テストを受験する

  • 企業で女性が活躍するための課題とは

    主な講義内容
    • 女性活躍と健康推進
    • ジェンダーギャップ指数
    • 女性管理職の数値目標
    14分
    収録年月:2024年3月
  • 女性の健康課題を知る

    主な講義内容
    • 労働損失額
    • 月経随伴症状とその事例
    • 健康課題で困ったことに関するデータ
    15分
    収録年月:2024年3月
  • 女性が活躍するために知っておくべきこと

    主な講義内容
    • 女性ホルモンの影響
    • 女性特有の病気
    • 不妊治療
    15分
    収録年月:2024年3月
  • 女性特有の病気と不妊治療、フェムテックについて

    主な講義内容
    • 女性特有の病気
    • 女性と男性のがん罹患率
    • 不妊治療
    • フェムテック
    22分
    収録年月:2024年3月

メンタルヘルスとキャリア形成

宮本 実果株式会社MCブランディング 代表取締役 産業能率大学/自由が丘産能短期大学 兼任教員 経営学修士(MBA)、産業カウンセラー、経営士

テストを受験する

  • 令和時代のワーク・ライフを知る

    主な講義内容
    • VUCA
    • 昭和モデルから令和モデルへ
    • 人的資本経営
    • ウェルビーイング5つの視点
    17分
    収録年月:2024年3月
  • 働く人が抱えるキャリアへの不安と期待とは

    主な講義内容
    • キャリアデザイン
    • キャリアオーナーシップ
    • 多様性
    • リスキリング
    19分
    収録年月:2024年3月
  • アサーションと合理的な考え方

    主な講義内容
    • アサーション
    • 合理的な考え方
    11分
    収録年月:2024年3月
  • フレームワークを活用したメンタルヘルスとキャリア形成

    主な講義内容
    • 積極的傾聴の活用
    • ジョハリの窓
    • キャリアの棚卸
    • キャリアブランディング®
    17分
    収録年月:2024年3月

メンタルヘルス(人事向け)

メンタルヘルス(導入編)

涌井 美和子臨床心理士・社会保険労務士

  • 第1部 事例と傾向

    主な講義内容
    • ①ケースの紹介(Aさん・20代男性)
    • ②ケースの紹介(Bさん・30代男性)
    15分
    収録年月:2021年9月
  • 第2部 メンタルヘルスの基礎知識

    主な講義内容
    • ①主なこころの病気
    • ②うつ症状
    12分
    収録年月:2021年9月
  • 第3部 サインと対応

    主な講義内容
    • ①メンタル不調のサイン
    • ②基本の理解
    15分
    収録年月:2021年9月
  • 第4部 確認問題

    主な講義内容
    • 問題①~問題⑤
    5分
    収録年月:2021年9月

メンタルヘルス(実践編)

涌井 美和子臨床心理士・社会保険労務士

  • 第1部 職場のストレス対策

    主な講義内容
    • ①ストレスの考え方
    • ②主な症状
    14分
    収録年月:2021年9月
  • 第2部 復職支援

    主な講義内容
    • ①職場復帰支援の流れ…第1ステップ
    • ②職場復帰支援の流れ…第2ステップ
    15分
    収録年月:2021年9月
  • 第3部 社会資源の活用

    主な講義内容
    • ①主な専門機関
    • ②主な専門家
    15分
    収録年月:2021年9月
  • 第4部 確認問題

    主な講義内容
    • 問題①~問題⑤
    5分
    収録年月:2021年9月

メンタルヘルス (応用編)

涌井 美和子臨床心理士・社会保険労務士

  • 第1部 コロナ禍のメンタルヘルス

    主な講義内容
    • ①ケースの紹介(Aさん・40代男性)
    • ②ケースの紹介(Bさん・20代女性)
    14分
    収録年月:2021年9月
  • 第2部 ハラスメント対応

    主な講義内容
    • ①メンタルヘルス問題との関連(WBTIのデータ)
    • ②被害者の心理状態
    15分
    収録年月:2021年9月
  • 第3部 トラウマのケア

    主な講義内容
    • ①発症リスク
    • ②発症に関わる主因子
    16分
    収録年月:2021年9月
  • 第4部 確認問題

    主な講義内容
    • 問題①~問題⑤
    4分
    収録年月:2021年9月

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